1. Préparer la plaque de cuisson
Chauffez le four à 400°F et graissez légèrement une plaque de cuisson suffisamment grande pour contenir les coquilles en une seule couche.
2. Assaisonner les coquilles
Essuyez les coquilles à sec, arrangez-les dans la plaque de cuisson préparée et assaisonnez-les légèrement de sel et de poivre noir.
3. Recouvrir de beurre d'ail
Mélangez le beurre fondu avec l'ail et le jus de citron, puis versez l'assaisonnement uniformément sur les coquilles.
4. Asseoir la croûte
Mélangez le parmesan, les pâtes de mie et la piment de laitue. Répartissez cette couche sur les coquilles dans une couche légère et uniforme.
5. Cuire jusqu'à ce que les coquilles soient tendres
Cuire pendant 12 à 15 minutes, jusqu'à ce que les coquilles soient opaques et la croûte de parmesan soit dorée. Servez chauds avec des tranches de citron.
Temps de préparation : 10 min. Temps de cuisson : 15 min. Temps total : 25 min. Portions : 4
Environ 220 calories | 20g de protéines par portion
Enjoy your food!
